皆様、こんにちは! リラクゼーションサロン ルクラ アピタ砺波店です♪ 今回は腰痛改善ストレッチ第2弾♪こちらも手軽にできるストレッチなので、ぜひおうち時間に試してみてくださいね。 【腰痛改善ストレッチ2】1.まずは四つん這いになり、手は肩幅、足は腰…
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