みなさん、最近ずっと自宅で過ごされている方が多くいらっしゃるかと思うのですが、自粛太りで悩まれている方いらっしゃいませんか？？ だんだん外も暖かくなってきて、服装も薄くなってきて露出する部分も増えてきて、ダイエットを考えている方が増えてくる…

今日のお題はご自宅でできる「慢性腰痛対策」です！ 慢性痛の中でとても多いのは腰痛です。 椎間板ヘルニアなど、専門医の治療が必要な腰痛はともかく、多くの腰痛は骨や筋肉の老化や変性など、長年生きてきたことで積み重なった痛みであるとか、仕事や生活…

みなさんは姿勢を気にして生活していますか？ 今の時代、座り仕事で一日中パソコンに向かっている方やスマホを長時間触っている方、足を組んだり横座りをよくする方は猫背になってしまっている可能性が大きいです！ 猫背になると肩や首のコリ、目の疲れ、頭…

今回は当店の足ツボについてご紹介させていただきます☆彡 皆様は足ツボ・リフレクソロジーは体験されたことはありますか？ 足ツボは、全身に繋がっていて、いろんな不調を感じるツボが集まっています。 例えば肩が凝ってる、頭を使い過ぎている、腰が痛いな…

「モリタ・ダイトウ・モリカワ」が出勤しております！癒健癒美～ゆうけんゆうび～でリフレッシュしにお越しください♪ 緊急事態は解除されましたが、引き続き感染予防対策は徹底して参りたいと思います！ ●セラピストのマスク着用●手洗い・うがいの徹底●ご来…

～心と体のセルフケア企画～ 「指１本で押せるツボ！」 これは、みなさんの体にある数ある健康に効くツボの中から、指１本で押せるツボをご紹介します！ 今日は、食べ過ぎ、飲み過ぎ、 ストレスや過労による胃痛にダイレクトに効く！ 『巨闕(こけつ)』 巨闕…

～心と体のセルフケア企画～ 「指１本で押せるツボ！」 これは、みなさんの体にある数ある健康に効くツボの中から、指１本で押せるツボをご紹介します！ なにだかイラ立つ...人に当たりたくなる...不安で神経が高ぶる... そこでオススなストレス解消ツボ！ …

「藤川・渡辺・赤田・黒川・酒井」が出勤しております！ルクラでリフレッシュしにお越しください♪ 緊急事態は解除されましたが、引き続き感染予防対策は徹底して参りたいと思います！ ●セラピストのマスク着用●手洗い・うがいの徹底●ご来店時の除菌協力●マッ…

皆様、こんにちは！ リラクゼーションサロン ルクラ イオンタウン金沢駅西本町店です♪ 夏には欠かせないビタミンの摂取について★果物に豊富に含まれているビタミンにもいくつか種類がありますが、まず有名なのは「ビタミンC」だと思います！ ●ビタミンCの効…

皆様、こんにちは！ 全身もみほぐし てもみや本舗 8号鯖江店です♪ この度、5月16日(土)から、皆様とスタッフの安全に細心の注意を払いながら営業を再開させて頂きます。 臨時休業中に、多くのお客様から励ましのお言葉頂き、誠に感激致しました。 心より感謝…

皆様、こんにちは！ リラクゼーションサロン ルクラ アピタ砺波店です♪ 今回は腰痛改善ストレッチ第2弾♪こちらも手軽にできるストレッチなので、ぜひおうち時間に試してみてくださいね。 【腰痛改善ストレッチ2】1.まずは四つん這いになり、手は肩幅、足は腰…

皆様、こんにちは！ リラクゼーションサロン ルクラ アピタ福井大和田店です♪ 外出自粛で運動不足な方や、いつもと違う環境でのテレワークなどでお疲れがたまっていませんか？ これから数回にわたって、お家でできる手軽なストレッチを紹介していきますので…

平素は、全身もみほぐし てもみや本舗 8号鯖江店をご愛顧いただきまして誠にありがとうございます。 この度の全国緊急事態宣言の延長が発令されたことを受けまして、お店を臨時休業延長することとなりました。 期間：5月7日(木)～5月15日(金) ●新たにご来店…

#アロマ で除菌余った #保冷剤 を活用!! 保冷剤にティーツリー・ユーカリ・ミント・ラベンダーの精油をIN!!#殺菌 ､ #抗菌効果 のある芳香剤に｡精油によって様々な効果があるので、ぜひお試しを! #ルクラ#金沢#免疫力アップ#除菌#おうちですごそう ▼ホットペ…