健康ブログ 其の二☆指１本で押せるツボ！

～心と体のセルフケア企画～

「指１本で押せるツボ！」

これは、みなさんの体にある数ある健康に効くツボの中から、
指１本で押せるツボをご紹介します！

今日は、食べ過ぎ、飲み過ぎ、

ストレスや過労による胃痛にダイレクトに効く！

『巨闕(こけつ)』

巨闕はみぞおちにあるツボです。

胸骨（胸の中心の骨）の最下部に尖った骨があります。

巨闕はその骨から指2～3本下にあります。

巨闕はツボを中心にやや広い範囲を手の平で時計回りにやさしくさすります。

強く押さないようにしてくださいね。

巨闕は精神的なストレスと胃腸の不調を改善するのに効果的なツボと言えます。

精神的なストレスの例としては、精神不安や精神疲労、不眠症、などに巨闕のツボが使われます。

さらに胃腸の不調の例としては、胸やけや吐き気、嘔吐などの症状が見られるような時に巨闕のツボが効果的とされます。

その他に、巨闕のツボを刺激すると胸部の血行が促進されバストアップに効果的です！

リラクゼーションサロン ルクラ アピタ砺波店
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