2020-01-01から1年間の記事一覧
みなさん、夏が来てクーラーの冷えでお仕事帰りパンプスがきつい、足が重たく感じる… なのに季節的に露出が多めになる…などむくみで下半身ケアがお悩みの方も多いのではないでしょうか？？ という事で今回は『むくみ対策』についてご紹介致します！！ まずひ…
6月13日(土)本日予約枠あります♪ 「オグラ・ダイトウ・モリカワ」が出勤しております！ 肩こり・腰痛・足のむくみ・全身疲労・ストレスケアならお任せ☆ 当店は、引き続き感染予防対策は徹底して参ります！ ●セラピストのマスク着用●手洗い・うがいの徹底●ご…
みなさん、暑い日が続く中、暑い日の冷たいビールやアイスは最高ですよね！！ 暑くなってくると、冷たい食べ物や飲み物がおいしく感じられますよね(^O^) ですが、冷たいもの摂りすぎは身体にとってはＮＧです。 冷たいものを摂りすぎると、内臓が急に冷やさ…
みなさん、ダイエットで体重は落ちても、二の腕のぷにぷにしているところはなかなか引き締まらい事ありますよね(>_<) これからの夏は腕を出す機会が多くなるので、気になっている方も多いのではないでしょうか・・・(T_T)？ 二の腕が落ちない理由としては、…
みなさん、本日は表情筋と老化についてご紹介致します(*^ ^*) ・表情筋とは？ 喜怒哀楽などのさまざまな表情はこの筋肉の働きによるものです！目や鼻の開閉、口で飲む・食べる・吹く・しゃべるなどの運動にも関わっている表情筋ですが、たるみの原因の１つが…
「モリタ・ダイトウ・オグラ」が出勤しております！ 肩こり・腰痛・足のむくみ・全身疲労・ストレスケアならお任せ☆ 当店は、引き続き感染予防対策は徹底して参ります！ ●セラピストのマスク着用●手洗い・うがいの徹底●ご来店時の除菌協力●マッサージブース…
みなさん、本日は良質な睡眠のとるポイントをご紹介致します(*^ ^*) 疲れをとる為に本当に必要なのは睡眠時間より睡眠の質です。 時間を気にしすぎると『あと何時間しか寝られない(T_T)』と緊張感やストレスに繋がるなどリラックスできずに不眠に繋がること…
みなさん、最近ずっと自宅で過ごされている方が多くいらっしゃるかと思うのですが、自粛太りで悩まれている方いらっしゃいませんか？？ だんだん外も暖かくなってきて、服装も薄くなってきて露出する部分も増えてきて、ダイエットを考えている方が増えてくる…
今日のお題はご自宅でできる「慢性腰痛対策」です！ 慢性痛の中でとても多いのは腰痛です。 椎間板ヘルニアなど、専門医の治療が必要な腰痛はともかく、多くの腰痛は骨や筋肉の老化や変性など、長年生きてきたことで積み重なった痛みであるとか、仕事や生活…
みなさんは姿勢を気にして生活していますか？ 今の時代、座り仕事で一日中パソコンに向かっている方やスマホを長時間触っている方、足を組んだり横座りをよくする方は猫背になってしまっている可能性が大きいです！ 猫背になると肩や首のコリ、目の疲れ、頭…
今回は当店の足ツボについてご紹介させていただきます☆彡 皆様は足ツボ・リフレクソロジーは体験されたことはありますか？ 足ツボは、全身に繋がっていて、いろんな不調を感じるツボが集まっています。 例えば肩が凝ってる、頭を使い過ぎている、腰が痛いな…
「モリタ・ダイトウ・モリカワ」が出勤しております！癒健癒美～ゆうけんゆうび～でリフレッシュしにお越しください♪ 緊急事態は解除されましたが、引き続き感染予防対策は徹底して参りたいと思います！ ●セラピストのマスク着用●手洗い・うがいの徹底●ご来…
～心と体のセルフケア企画～ 「指１本で押せるツボ！」 これは、みなさんの体にある数ある健康に効くツボの中から、指１本で押せるツボをご紹介します！ 今日は、食べ過ぎ、飲み過ぎ、 ストレスや過労による胃痛にダイレクトに効く！ 『巨闕(こけつ)』 巨闕…
～心と体のセルフケア企画～ 「指１本で押せるツボ！」 これは、みなさんの体にある数ある健康に効くツボの中から、指１本で押せるツボをご紹介します！ なにだかイラ立つ...人に当たりたくなる...不安で神経が高ぶる... そこでオススなストレス解消ツボ！ …
「藤川・渡辺・赤田・黒川・酒井」が出勤しております！ルクラでリフレッシュしにお越しください♪ 緊急事態は解除されましたが、引き続き感染予防対策は徹底して参りたいと思います！ ●セラピストのマスク着用●手洗い・うがいの徹底●ご来店時の除菌協力●マッ…
皆様、こんにちは！ リラクゼーションサロン ルクラ イオンタウン金沢駅西本町店です♪ 夏には欠かせないビタミンの摂取について★果物に豊富に含まれているビタミンにもいくつか種類がありますが、まず有名なのは「ビタミンC」だと思います！ ●ビタミンCの効…
皆様、こんにちは！ 全身もみほぐし てもみや本舗 8号鯖江店です♪ この度、5月16日(土)から、皆様とスタッフの安全に細心の注意を払いながら営業を再開させて頂きます。 臨時休業中に、多くのお客様から励ましのお言葉頂き、誠に感激致しました。 心より感謝…
皆様、こんにちは！ リラクゼーションサロン ルクラ アピタ砺波店です♪ 今回は腰痛改善ストレッチ第2弾♪こちらも手軽にできるストレッチなので、ぜひおうち時間に試してみてくださいね。 【腰痛改善ストレッチ2】1.まずは四つん這いになり、手は肩幅、足は腰…
皆様、こんにちは！ リラクゼーションサロン ルクラ アピタ福井大和田店です♪ 外出自粛で運動不足な方や、いつもと違う環境でのテレワークなどでお疲れがたまっていませんか？ これから数回にわたって、お家でできる手軽なストレッチを紹介していきますので…
平素は、全身もみほぐし てもみや本舗 8号鯖江店をご愛顧いただきまして誠にありがとうございます。 この度の全国緊急事態宣言の延長が発令されたことを受けまして、お店を臨時休業延長することとなりました。 期間：5月7日(木)～5月15日(金) ●新たにご来店…
#アロマ で除菌余った #保冷剤 を活用!! 保冷剤にティーツリー・ユーカリ・ミント・ラベンダーの精油をIN!!#殺菌 ､ #抗菌効果 のある芳香剤に｡精油によって様々な効果があるので、ぜひお試しを! #ルクラ#金沢#免疫力アップ#除菌#おうちですごそう ▼ホットペ…
☆免疫力アップ方法☆ ①入浴は約40度のお風呂に10分以上つかる。②土の中で育った野菜は身体を温めるので積極的に摂取。身体が温まるとリンパ球が増えて活性化し免疫機能が高まります。 #ルクラ#金沢#免疫力アップ#身体を温める#おうちですごそう ▼ホットペッパ…
「中山・龍田」が出勤しております！#ルクラ でリフレッシュしにお越しください♪ こまめな #除菌対応 徹底しております(^^)/ ▼ホットペッパーはこちら🔍 https://bit.ly/2yJaYlf #マッサージ#金沢#整体
「中山・龍田」が出勤しております！#ティアラ でリフレッシュしにお越しください♪ こまめな #除菌対応 徹底しております(^^)/ ▼ホットペッパーはこちら🔍 https://bit.ly/2DVgQM1 #マッサージ#金沢#整体
平素は、全身もみほぐし てもみや本舗 8号鯖江店をご愛顧いただきまして誠にありがとうございます。 この度の全国緊急事態宣言が発令されたことを受けまして、お店を臨時休業することとなりました。 期間：4月17日(金)～5月6日(水) ●新たにご来店を検討され…
「モリタ・オグラ」が出勤しております！#ゆうけんゆうび でリフレッシュしにお越しください♪ こまめな #除菌対応 徹底しております(^^)/ ▼ホットペッパーはこちら🔍 https://bit.ly/2MKTMoy #マッサージ#福井#整体
「中山・龍田」が出勤しております！#ルクラ でリフレッシュしにお越しください♪ こまめな #除菌対応 徹底しております(^^)/ ▼ホットペッパーはこちら🔍 https://bit.ly/2yJaYlf #マッサージ#金沢#整体
「藤川・河合・赤田」が出勤しております！#ルクラ でリフレッシュしにお越しください♪ 本日も元気に営業しております(^^)/ ▼ホットペッパーはこちら🔍 https://bit.ly/2SoYSpg #マッサージ#福井#整体
「藤川・黒川・酒井」が出勤しております！#ルクラ でリフレッシュしにお越しください♪ 週の始まり月曜日！今日も一日、笑顔で(^^)/ ▼ホットペッパーはこちら🔍 https://bit.ly/2SoYSpg #マッサージ#福井#整体
皆様、こんにちは！ リラクゼーションサロン ルクラ アピタ福井大和田店です<m(__)m> 新型コロナウイルス感染症に罹患された皆様、および関係者の皆様に心よりお見舞い申し上げます。 この度の新型コロナウイルス感染拡大に伴い、当店ではお客様の安全を第一に考え、</m(__)m>…
